Лятото може да бъде идеално време за започване на пътя към отслабване. Защо?
Първо, дните са по-дълги, небето е по-ясно и е по-лесно да се чувстваме по-позитивно настроени към живота, отколкото през мрачните зимни дни. Това е чудесно време да захвърлим зимните одеяла и да прегърнем живота. Заредете се с енергията и мотивацията на приятелите и семейството си и почувствайте как настроението ви се подобрява с всеки нов ден.
Това го прави идеален сезон за изготвяне на план за по-здравословен начин на живот. Възползвайте се от по-леките и интересни храни по време на барбекю и пикник и избирайте сезонни плодове и зеленчуци от летните пазари. Когато има сезон на пресни продукти, е по-лесно да избирате пресни, здравословни ястия и питателни закуски с чудесен вкус.
Защо да не използвате лятото, за да си създадете нови, по-здравословни навици, които да ви помогнат да се възползвате максимално от опита си с ендоскопски стомашен балон?
Излезте навън, насладете се на чистия въздух и увеличете нивото на активност, като се възползвате от възможностите на открито. Плувайте, карайте колело, започнете редовни разходки в парка или в близката гора. Намерете нови и вълнуващи дейности, които обичате и очаквате с нетърпение да правите. Колкото повече ви харесва, толкова по-вероятно е да го правите редовно.
И не забравяйте да включите приятелите и семейството си! Обяснете им защо сте тръгнали по пътя на отслабването и как те могат да ви помогнат. Това може да бъде чудесен повод да прекарате известно време с хората, които са най-важни за вас.
Можете да направите всички тези неща и още повече. Ако решите да си поставите ендоскопски стомашен балон през лятото, можете да се подготвите за едно променящо живота ви пътуване за отслабване – пътуване, което може да промени живота ви завинаги.
