El verano puede ser el momento ideal para iniciar tu viaje de pérdida de peso. ¿Por qué?
En primer lugar, los días son más largos, el cielo está más despejado y es más fácil sentirse más positivo ante la vida que durante los días más oscuros del invierno. Es un buen momento para desprenderse de las mantas de invierno y abrazar la vida. Aliméntate de la energía y la motivación de amigos y familiares, y siente cómo tu estado de ánimo se eleva con cada nuevo día.
Esto hace que sea una estación perfecta para elaborar un plan de estilo de vida más saludable. Aprovecha las opciones de comida más ligeras e interesantes en las barbacoas y picnics, y elige fruta y verdura de temporada en los mercados de verano. Con los productos frescos de temporada, es más fácil optar por comidas frescas y sanas y tentempiés nutritivos de gran sabor.
¿Por qué no aprovechar también el verano para desarrollar algunos hábitos nuevos y más saludables que te ayuden a aprovechar al máximo tu experiencia con el Balón Gástrico Endoscópico?
Sal, disfruta del aire fresco y aumenta tus niveles de actividad aprovechando el aire libre. Ve a nadar, monta en bici, empieza a dar paseos regulares por el parque o por un bosque cercano. Encuentra actividades nuevas y emocionantes que te gusten y que te apetezca hacer. Cuanto más lo disfrutes, más probable será que lo hagas con regularidad.
¡Y no olvides incluir a tus amigos y familiares! Explícales por qué estás en este viaje para perder peso y cómo pueden ayudarte. Puede ser una gran excusa para pasar tiempo de calidad con las personas que más te importan.
Puedes hacer todas estas cosas y más. Si decides colocarte un Balón Gástrico Endoscópico en verano, puedes prepararte para un viaje de pérdida de peso que te cambiará la vida, y que podría cambiar tu vida para siempre.
