Vara poate fi un moment ideal pentru a vă începe călătoria de scădere în greutate. De ce?
În primul rând, zilele sunt mai lungi, cerul este mai senin și este mai ușor să te simți mai pozitiv față de viață decât în timpul zilelor întunecate de iarnă. Este un moment minunat pentru a renunța la păturile de iarnă și a îmbrățișa viața. Bucurați-vă de energia și motivația prietenilor și a familiei și simțiți cum starea dumneavoastră de spirit se îmbunătățește cu fiecare nouă zi.
Acest lucru îl face un anotimp perfect pentru a elabora un plan de viață mai sănătos. Profitați de alegerile alimentare mai ușoare și mai interesante la grătare și picnicuri și alegeți fructe și legume de sezon din piețele de vară. Cu produse proaspete în sezon, este mai ușor să optați pentru mese proaspete, sănătoase și gustări nutritive care au un gust minunat.
De ce să nu profitați de vară pentru a dezvolta câteva obiceiuri noi, mai sănătoase, care vă pot ajuta să profitați la maximum de experiența dumneavoastră cu balonul gastric endoscopic?
Ieșiți afară, bucurați-vă de aerul proaspăt și creșteți-vă nivelul de activitate profitând de activitățile în aer liber. Înotați, mergeți cu bicicleta, faceți plimbări regulate în parc sau prin pădurea din apropiere. Găsiți activități noi și interesante care vă plac și pe care abia așteptați să le faceți. Cu cât vă place mai mult, cu atât este mai probabil să o faceți în mod regulat.
Și nu uitați să vă includeți prietenii și familia! Explică-le de ce te afli în această călătorie de pierdere în greutate și cum te pot ajuta. Poate fi o scuză excelentă pentru a petrece timp de calitate cu persoanele care contează cel mai mult pentru tine.
Puteți face toate aceste lucruri și chiar mai mult. Dacă alegeți să vă puneți un balon gastric endoscopic în vară, vă puteți pregăti pentru o călătorie de pierdere în greutate care vă va schimba viața – una care ar putea să vă schimbe viața pentru totdeauna.
