Rezistența la insulină este o afecțiune în care celulele organismului devin mai puțin receptive la hormonul insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge. Ca urmare, pancreasul produce mai multă insulină pentru a ajuta glucoza să intre în celule, ceea ce duce la niveluri de insulină mai mari decât cele normale în sânge. În timp, acest lucru poate duce la niveluri ridicate ale zahărului din sânge și la un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2. Iată câteva simptome și semne comune asociate cu rezistența la insulină:
1. Creșterea foamei și a poftelor
- Foamea persistentă: În ciuda faptului că mănâncă regulat, persoanele cu rezistență la insulină pot simți foamea mai des. Acest lucru se datorează faptului că celulele organismului nu absorb eficient glucoza, ceea ce duce la pofta de carbohidrați și alimente zaharoase.
2. Oboseala
- Oboseală cronică: Rezistența la insulină poate provoca oboseală constantă și niveluri scăzute de energie, chiar și după un somn suficient. Acest lucru se întâmplă deoarece celulele organismului nu primesc glucoza de care au nevoie pentru energie.
3. Creșterea în greutate și dificultatea de a pierde în greutate
- Obezitatea centrală: Rezistența la insulină este adesea asociată cu creșterea în greutate, în special în jurul abdomenului. Aceasta este cunoscută sub numele de grăsime viscerală și poate crește riscul de sindrom metabolic și boli cardiovasculare.
- Dificultatea de a pierde în greutate: Persoanele cu rezistență la insulină pot întâmpina dificultăți în a pierde în greutate, chiar și cu dietă și exerciții fizice.
4. Modificări ale pielii
- Acanthosis nigricans: Aceasta este o afecțiune comună a pielii asociată cu rezistența la insulină. Apare sub formă de pete întunecate și catifelate de piele, de obicei în zonele în care pielea se îndoaie, cum ar fi gâtul, axilele, inghinalul și sub sâni.
- Etichete cutanate: De asemenea, pot apărea excrescențe mici, benigne, pe piele, cunoscute sub numele de etichete cutanate, în special în zonele în care pielea se freacă.
5. Niveluri ridicate ale zahărului din sânge
- Prediabetul: Nivelurile ridicate de zahăr din sânge care sunt mai mari decât normal, dar nu suficient de ridicate pentru a fi clasificate ca diabet pot fi un semn timpuriu al rezistenței la insulină. Această afecțiune este cunoscută sub numele de prediabet.
- Setea și urinarea frecvente: Pe măsură ce nivelul zahărului din sânge crește, organismul poate încerca să scape de excesul de zahăr prin creșterea urinării, ceea ce duce la sete mai frecventă.
6. Hipertensiune arterială
- Hipertensiunea arterială: Rezistența la insulină este adesea legată de hipertensiunea arterială. Relația exactă nu este pe deplin înțeleasă, dar poate implica efectele insulinei asupra retenției de sodiu și asupra funcției vaselor de sânge.
7. Niveluri crescute ale lipidelor din sânge
- Dislipidemie: Rezistența la insulină poate duce la niveluri anormale de lipide, inclusiv trigliceride ridicate și niveluri scăzute de colesterol HDL (“bun”). Acest lucru crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.
8. Sindromul ovarelor polichistice (PCOS)
- La femei: Rezistența la insulină este frecvent asociată cu PCOS, o tulburare hormonală care afectează femeile de vârstă reproductivă. Simptomele PCOS includ cicluri menstruale neregulate, infertilitate și creșterea excesivă a părului (hirsutism).
9. Ceață cerebrală
- Probleme cognitive: Unele persoane cu rezistență la insulină pot avea dificultăți de concentrare, probleme de memorie sau “ceață cerebrală”, posibil din cauza fluctuațiilor nivelului de zahăr din sânge care afectează funcția creierului.
10. Probleme de somn
- Apnee obstructivă în somn (OSA): Rezistența la insulină este asociată cu un risc crescut de apnee în somn, o afecțiune în care respirația se oprește și începe în timpul somnului, ducând la o calitate slabă a somnului și la oboseală în timpul zilei.
11. Simptomele sindromului metabolic
- Grup de afecțiuni: Rezistența la insulină este o componentă cheie a sindromului metabolic, un grup de afecțiuni care includ hipertensiune arterială, glicemie ridicată, exces de grăsime corporală în jurul taliei și niveluri anormale de colesterol. Sindromul metabolic crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.
Când să solicitați asistență medicală
Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome sau aveți factori de risc pentru rezistența la insulină (cum ar fi obezitatea, un stil de viață sedentar, un istoric familial de diabet sau un istoric de diabet gestațional), este important să consultați un furnizor de servicii medicale. Detectarea precoce și gestionarea rezistenței la insulină pot ajuta la prevenirea sau întârzierea apariției diabetului de tip 2 și la reducerea riscului de complicații.
Concluzie
Rezistența la insulină se poate manifesta prin diverse simptome, inclusiv foamete crescută, oboseală, creștere în greutate, modificări ale pielii, hipertensiune arterială și multe altele. Dacă suspectați că aveți rezistență la insulină, este esențial să solicitați sfatul medicului pentru un diagnostic corect și pentru a dezvolta un plan de gestionare a afecțiunii prin modificări ale stilului de viață, dietă, exerciții fizice și, eventual, medicamente.
